MECKLENBURGISCHE SEENPLATTE

Yoga · Qui Gong · Gesund- und Vitalwoche · Meditation

Standortreise am Gut Gremmelin

· 7 Nächte inkl. Halbpension (auch vegetarisch) · inkl. jeweiligem Kursprogramm · maximal 16 Teilnehmer · Termine: März, Mai, Juli, August, September, Oktober, Dezember 2016 (s.u.)

ab 779,- €

 

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Die Mecklenburgische Schweiz wird auch als „Land der Schlösser und Herrenhäuser“ bezeichnet. Sie ist ein Naturpark im nördlichen Teil der Mecklenburgischen Seenplatte und wird durch Hügelketten, weite Parkanlagen und uralten Eichenbestand geprägt. Durch die starken Höhenunterschiede bieten sich abwechslungsreiche und schöne Aussichten. Ein Erholungsgebiet für Kulturinteressierte und Naturliebhaber.

 

DAS BIOHOTEL Gut Gremmelin

Das ehemalige Herrenhaus mit 31 Zimmern in der Mecklenburgischen Schweiz bei Güstrow, im Dreieck zwischen Berlin, Hamburg und Rostock gelegen, lädt mit seinem direkt angrenzenden See zu Bootstouren ein. Erkunden Sie das Umland mit seinen urigen Dörfern und historischen Kirchen.

 

DIE VERPFLEGUNG

Das hoteleigene Bio-Restaurant Landlieb bietet 100%-ige Bio-Qualität, vorwiegend saisonale Küche und Produkte aus der Region. Morgens können Sie sich am Frühstücks-Buffet, abends wird ein 3-Gang-Menü serviert. Erleben Sie auch die kulinarische Seite und genießen Sie Ihr Essen im gemütlichen Restaurant oder auf der Außenterrasse mit Blick über den Park und den hauseigenen Bio-Garten!

 

DIE KURSE

… finden zu bestimmten Terminen in aller Ruhe in den Seminarräumen des Gutes, am See oder zwischen Wäldern und Feldern statt. Auch können Sie Ihre innere Balance im Meditationsraum oder bei einer wohltuenden Massage vertiefen. Die angegebenen Preise gelten pro Person und insgesamt für Übernachtung im Doppelzimmer, Verpflegung und den jeweiligen Kurs.

 

Gesang: Experiment Stimme · 19.03. – 26.03.2016 / 17. – 24.09.2016
 
Leitung: Vita Ulrike Noll · Dauer: 18 Std. · Teilnehmer: 3 – 16
In diesem Kurs erfahren Sie Ihre Stimmlage, wie Sie Ihre Gefühle beim Singen umsetzen, Ihre Kraft einbringen und mühelos atmen können, wie gut Sie intonieren und wie viel Talent zu mehr da ist. Es werden Stimmtechniken vermittelt, Übungen für das Erweitern von Resonanzräumen erlernt und Theoretisches zu Körper und Stimme erläutert. Beim gemeinsamen Singen spiritueller Lieder aus zehn verschiedenen Kulturen werden die erlernten Techniken angewandt.
 

799,- €

 

Gesund- & Vitalwoche · 14. – 21.05.2016 / 27.08. – 03.09.2016
 
Leitung: Daniela Boldt · Teilnehmer: 3 – 16
Bei einem abwechslungsreichen Aktivprogramm tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes. Vor dem Frühstück beginnen Sie den Tag mit Morgengymnastik (45 Min.). Zweimal in der Woche erwartet Sie eine Stunde Rückenschule (60 Min.). Bei einer Wildkräuterwanderung sammeln Sie Kräuter für Ihren Salat und erfahren gleichzeitig viel Wissenswertes über die Welt der Kräuter (ca. 3 km). Ist das Thema Garten für Sie interessant? Dann schauen Sie Frau Boldt in ihrer Gärtnerei über die Schulter. Bei einer Radtour durch Wälder, Wiesen und kleinere Ortschaften ist Schlieffenberg Ihr Ziel. Von einer der schönsten und sagenumwobenen Kirchen Mecklenburgs können Sie den Blick in die Ferne schweifen lassen (ca. 20 km). Auf einer Wanderung nach Güstrow durchqueren Sie auf einem Pilgerweg das ehemalige „Russengebiet“, welches aufgrund der langen Sperrzeit sehr urwüchsig ist (ca. 15 km, Rücktransfer von Güstrow möglich).
 

789,-€

 

Qi Gong · 21. – 28.05.2016 / 30.07. – 06.08.2016
 
Leitung: Peter Holthausen · Dauer: 20 Std. Teilnehmer: 3 – 16
Die weichen und runden Bewegungen des Qi Gong bringen Körper, Atem und Geist ins Gleichgewicht. In den einfach zu erlernenden Übungsformen werden äußere Bewegung und innere Ruhe harmonisiert. Abgerundet werden die Übungen durch meditatives Gehen und „Stilles Qi Gong“ nach Großmeister Zhi-Chang Li. Gelenke, Sehnen und Muskeln werden geschmeidig. Damit können Blockaden – auch energetische – gelöst werden. Zu den klassischen Übungsreihen zählen die „Acht Brokate“ und das „Qi Gong der fünf Elemente“.
 

799,-€

 

Yoga für mehr Energie · 16. – 23.07.2016 / 06. – 13.08.2016
 
Leitung: Dagmar Völpel · Dauer: 20 Std. Teilnehmer: 3 – 16
Durch dynamische Übungen und Meditationen aus dem ganzheitlichen System des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan erwecken und stärken Sie Ihre Lebensenergie. Atemübungen und Phasen tiefer Entspannung ergänzen den Kurs. Ihre Akkus sind leer, Sie fühlen sich müde und ausgepowert, Sie können sich zu nichts mehr aufraffen und wenn Sie es doch tun, sind Sie nicht bei der Sache und lustlos? Lernen Sie in diesem Kurs, wie Sie durch gezielte Übungen neue Energie tanken, damit Sie mit neuem Schwung und Lebensfreude nach Hause zurückkehren.
 

779,- €

 

Yoga, Atem, Meditation · 13. – 20.08.2016 / 20. – 27.08.2016
 
Leitung: Angela Selke · Dauer: ca. 18 Std. · Teilnehmer: 3 – 16
Klassische Yogapraktiken bieten wirksame Methoden, um mit Stress umzugehen und uns mit Energie aufzuladen. Achtsam üben wir uns in Körperwahrnehmung, Atemschulung und -lenkung, Konzentrationstechniken, verschiedenen Sitz-und Gehmeditationen, in sanftem Einüben der altindischen stärkenden Asanas, Affirmationen, Tönen, Tiefenentspannung, Yoga Nidra. Die Regeneration wird eingeleitet und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Wir erfahren ein tieferes Verstehen des Körper-Geist-Prozesses, um immer besser inneren Frieden und heitere Gelassenheit auch im Alltag verwirklichen zu können. Entstressende Eigenmassagen aus der Yogatherapie und Ayurveda- Tipps unterstützen dabei, neue Kraft zu schöpfen. In der ersten Woche liegt der Schwerpunkt auf dem Thema „Stressbewältigung“, in der zweiten Woche auf „Kraft schöpfen“.
 

799,- €

 

Mut zum 1. Schritt · 01. – 08.10.2016 / 29.12.2016 – 05.01.2017
 
Leitung: Barbara Schulz · Teilnehmer: 4 – 16
Kennen Sie das? Sie haben faszinierende Ideen und konkrete Wünsche und Ziele für die Zukunft? Sie stellen sich ein Leben vor, das leichter und freudiger ist als Ihr aktueller Alltag? Und allein der Gedanke daran gibt Ihnen Energie und Lebensfreude? Aber wo bleibt die Umsetzung? Ob es darum geht, ein klärendes Gespräch zu führen, die Wohnsituation zu ändern oder im Beruf Sinn und Motivation zu finden, in jedem Fall brauchen wir Energie und Mut, um den so wichtigen ersten Schritt zur Verwirklichung zu tun. Genau damit beschäftigen wir uns in diesem Seminar: In vielfältigen Übungen finden Sie Zugang zu Ihrer Mitte und damit der Quelle Ihrer Lebenskraft. Mit Freude und Simplify-Strategien lassen Sie Ballast los, so dass Ihre Ziele, Wünsche und Werte klar ins Bewusstsein treten. Visualisierungstechniken des Mentalen Trainings aktivieren das Unterbewusstsein, uns bei der Umsetzung kraftvoll zu unterstützen. In einem behutsamen, achtsamen Prozess entdecken und entwickeln Sie Ihre Lebensfreude und Begeisterung als motivierende und schöpferische Kraft.
 

849,- / 869,- €

 

INKLUSIVLEISTUNGEN
kleine Gruppe & garantierte Durchführung lt. Kursausschreibung · 7 Nächte wie beschrieben im Doppelzimmer im „Gut Gremmelin“ · Halbpension wie beschrieben (zu Weihnachten und Silvester Festmenü) · Kursprogramm wie beschrieben · Betreuung durch die Kursleitung

 

Stand: 12.01.2016

 

Gern helfen wir Ihnen bei der Anreise und informieren Sie über weitere Details. Rufen Sie uns an unter 030 282 86 02 oder senden Sie uns hier eine Nachricht:

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QUELLE: https://www.skr.de/mitteldeutschland-urlaub/auszeit-am-see/

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